《命蒂原来在真息 》
南师：……现在懂得“安那般那”这是个名称，梵文名称。“安那”，佛经有不定之词，现在印度的瑜珈认为“安那”是入息，这个气啊，怎么叫入息？注意！代表这个呼吸之气——风大，太高深了，学理比唯识法相、密宗还要高深；太高深了，用最浅近的方法，叫你生命利用。……
所以婴儿一剪断，呼吸来了，一进一出，呼吸是生灭法，……
但是一呼一吸是生灭法，所以我在讲课的时候笑，打起坐来修呼吸，数息，一气进来，这个等一下慢慢讲。我说你们修了一辈子都在数息观上，你学会计啊！计这个数字干什么？呵，我还笑，拿古人来开玩笑，陆放翁的词，你翻开陆放翁的名句，他也学佛啊，苏东坡这些都学佛学打坐，陆放翁的词句上，你翻看看，有一句很漂亮的，“一坐数千息”啊，他打起来数息观，一坐数了几千息。……数息是叫你一呼一吸，另外一个心里的——心意识的作用把它记住一个数字，干什么等一下再说。呼吸往来，你要认这些。这个呼吸往来，我常常告诉人，你们修行要懂。