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今日开始阅读《静坐与修道》
今日阅读至P35
主要内容：
1、长生不老确有可能
2、静坐的方法
3、静坐的心身状况
4、哪一本是静坐的最佳入门参考书
5、因是子静坐法的利弊
6、人体的气机是怎么一回事
7、丹田与脉轮是什么
8、静坐与气脉
9、儒释道三家的静坐姿势
10、七支坐法的形式
11、有关七支坐法的传说
12、叉手盘坐与健康的效果
13、关于头脑的健康功效
14、盘足曲膝与健康
15、学习静坐如何用心
16、存想与精思
17、安心守窍的方法——“一窍通而百窍通”，此一窍亦非穴道的窍，而是无形无相无定位的道窍。
本书开篇便点出“少时学语苦难圆，只道功夫半未全。到老方知非力取，三分人事七分天。”

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