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专志修养是人生最现实的问题。养气对身心健康有好处。南师讲了很很多方法。以后生气时先呼口气再咽口气试试看。上午多用左鼻孔呼吸，下午换右边。儒家存心养性，佛家明心见性，道家修心炼性，都是养心的功夫。只能慢慢养，急不来，切记拔苗助长。

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