[般若波羅蜜多]

如理作意”，内心合理的正思维。“作意”就是意识熏习佛法，要造成意识的境界，譬如念佛、观想等，乃至研究教理，修行禅定，都属于“如理作意”

食知量”？修行第一步要守根门，六根不放逸，吃东西要有头脑，要以正思维心来选择饮食，不是指营养越多越好。众生没有成佛以前，每个人体质不同，病不同，要明白自己需要的是什么。

过此分已，出住处外，洗濯其足，右胁而卧，重累其足，住光明想。

静虑者，谓四静虑，一从离生有寻有伺静虑。

一是有寻有伺地（初禅），二是无寻有伺地（中间禅），三是无寻无伺地（二禅、三禅、四禅），然后再到有心地，再到无心地。

扬子江头浪最深 行人到此尽沉吟
他时若到无波处 还似有波时用心

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