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D 303
今讀《传统身心性命之学的探讨
🌲第一堂

🍃打坐的姿势
腰椎、肚子、肩胛骨、肩膀，走路

🍃身瑜伽与健康

瑜伽师、地论、呼吸法

身瑜伽：
少林拳、太极、八卦+呼吸—》
打通内部气脉—〉
神经气脉都放松了、软化—》
恢复到婴儿的身体

净土宗——印光法师：
静以修心，动以修身，
身心两健，动静相因

行住坐卧、睡觉走路——用功（定境

修功夫分五步：

练武功—》气功——〉内功、导引——》道功——〉禅功

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