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D 320
八月三日
🌲第四堂

🍃六妙门

数——将散乱的心绑起来
随——知呼吸进来出去
止——五脏六腑都干净
观——内视清楚、身心轻灵、骨节柔软、触受
还——返老还童，身体内部的一切机能返还到同婴儿一样的程度

净——色身转化～外形（功夫）

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