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开始第七讲
三十二相
染污。是啊，每天我们欣然接受了多少染污，莫名其妙接受了多少，不知不觉又接受了多少。
比如最近提到多次的知食知量，因为从小被告知，严重叮嘱，甚至各种报纸杂志书籍专家广告。一日三餐要怎样怎样，营养均衡，不要浪费，多少人还吃不饱肚子，这个年纪补这个，流失了那个。我们每时每刻都怕饿着了。所以，饿的习性，非常非常难改。一周断一天饮食或者轻断食一两日，在第一次听来真是不可思议。后来也慢慢做到了。记得读大学时（左右）可能看了一本不知道什么类型的书，有一段话一直刻在我脑子里，说人一生可以吃的东西是有限的，年轻时吃多了，后来就没的吃了。当时只是觉得有意思，现在三十多，越来越深刻体会这句话，应该就是这样。五脏六腑的负担太重了，重的它们可能在四五十没有能力各司其职。对于以前那么能吃的我，一刻不停吃，睁开眼就饿，随时都担心下一秒会饿死，随时随地手里包里口袋里，抽屉里，各个出没的地方都有“囤粮”的我，竟然开始规律断食。说给三年前的我听，那肯定以为神经病了。或者说一年前的我，都觉得不可能，简直天方夜谭。
希望这个好习惯——定期断食和每日阅/读书 早晚静坐一样，持续下去。生命不止，断读静不停。

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