[微信用户]

D 227

今读《如何修证佛法》

🌲第五讲——第七讲

🍃《药草喻品》——罗云念安般

你的正意不要离开呼吸，呼吸出来有多长，你自己要能知道。注意这个“知”字，如果你一边在修气，一边脑子里乱想，那就不对了，没有效果。

思想和呼吸配合为一，叫“安般守意”。怎么把妄想抓住呢?只要注意呼吸，呼吸就像是一条绳子，把妄念拴住了，修行便可以专一，也就可以证入“初禅”。修行的效果是一定会来的。

有些人日常很忙，注意!赶快多打坐，不要以为忙啊，累啊，没有时间打坐。你要赶快坐，坐到能够住气，那么一个钟头下来，一天都用不完，但是要真正做到了才行。

不过有一点要注意!肠胃要空虚一点。道家有两句话:“若要不老，腹中不饱。若要不死，肠内无屎。”当然营养还是要够，肠胃干净，气就容易充实。

[Author]

Posts