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    D 227

    今读《如何修证佛法》

    🌲第五讲——第七讲

    🍃《药草喻品》——罗云念安般

    你的正意不要离开呼吸,呼吸出来有多长,你自己要能知道。注意这个“知”字,如果你一边在修气,一边脑子里乱想,那就不对了,没有效果。

    思想和呼吸配合为一,叫“安般守意”。怎么把妄想抓住呢?只要注意呼吸,呼吸就像是一条绳子,把妄念拴住了,修行便可以专一,也就可以证入“初禅”。修行的效果是一定会来的。

    有些人日常很忙,注意!赶快多打坐,不要以为忙啊,累啊,没有时间打坐。你要赶快坐,坐到能够住气,那么一个钟头下来,一天都用不完,但是要真正做到了才行。

    不过有一点要注意!肠胃要空虚一点。道家有两句话:“若要不老,腹中不饱。若要不死,肠内无屎。”当然营养还是要够,肠胃干净,气就容易充实。

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