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洞山普利禅寺-曹洞宗祖庭 › 论坛 ›
坚持坐下来，膏盲穴是有胀滞，将下巴收一下，把后脑和大椎垂直，可使后背的胀滞减轻，前提是保持专注于呼气。细读《静坐…》，但提醒自己不要自寻感觉，气机就是春夏秋冬、花开花落。
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