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洞山普利禅寺-曹洞宗祖庭 › 论坛 ›
3：30开始静坐16分钟，因穿的太厚，只能单盘，左脚放在右大腿上，刚开始右脚心附近有跳动三下，两股外侧有肌肉拉紧痛，最后右脚发凉微麻右腰发痛，呼吸有点闷可能是感冒的事，整个过程没有跑神，很安静，很好！
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