[智月]

品讀《靜坐修道與長生不老》小結
今天看到師父說又要讀新書，我很著急，這個月有些忙，讀書慢到不行，同修們已經開讀第二本，讀的快的也都讀完兩本。看到這本書已經100多頁，南老師詳細解說為什麼靜坐、怎樣靜坐 、靜坐的時候有哪些問題、以及怎樣避免旁門左道的歧途。
我是從上身心靈課就開始了靜坐，那個時候覺得靜坐很快能讓心安靜下來，也把靜坐當成了修整身心的方式，也受益不少。
在這本書裡使我更深入靜坐的意義。在空空老師的課裡，也是要求靜坐的，我也不去關注啥啥氣脈、啥啥靈性畫面，我只想安安靜靜的做著。尤其練完瑜珈，坐一會兒就能氣息平息下來。
關於書裡講了這麼多的炁，我總覺得還是自己身體到哪一步再去看看這本書裡的講解吧，看了這麼多，我也記不住。
爭取明天看完這本，繼續跟讀下一本。

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