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毗卢遮那佛七支坐法:
藏密道，皆修三脉。道家主前后，藏密主左右，修法不同，但均重中脉(冲脉)为枢纽，两家之見皆同。
坐禅不明言专注气脉，其功效涵蕴于中。
两足跏趺，使气不浮易沉丹田，气息安宁心易静止，气渐循诸脉流动反归中脉，脉解心开妄念不生，心身两忘。
背背直立如串铜钱，肩平胸张，五脏自然舒展，使脏腑气量自然扩张。
后脑为思虑记忆机枢，稍向后收，颈间两动脉之活动运输血液至脑，增加脑神经活动。下颚略压二动脉，使气血运动和缓，减少思虑易得宁静。
两齿唾腺产生津液助胃肠消化，
心目为起心动念之机括，敛视半闭，可凝止散乱之心，
常带笑容(这点要注意)，精神愉悦，皆为静定之要。
禅坐姿势有关气脉，不专修气脉，而摄其中。色身不转得定无望，执镜为魔，而常记此训。

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