[鳴鶴餘音（清素）]

2024.7.4閱《瑜伽師地論 聲聞地講錄》16/451
一．此三摩地所對治法。有二十種白法對治。與此相違。應知其相。由此能斷所對治法。多所作故。疾疾能得正住其心證三摩地（《本地分中修所成地第十二》）。
白就是善念。黑就是惡念。這是修定的二十種白法對治。但是這樣一聽修行多難啊。幾時纔能做到啊。算了。我不幹了。不難。有
一條路可以對治這些毛病。就是多做善行。增延白法。念茲在茲為善的人。很容易得定。所有為什麼我們不能得定。惡業太重了。所有那一種是心理的關係。那一種是生理的關係。都要搞清楚。疾病就是很快。能得正住。就是定境。心住三摩地。不只身能證到。心也能悟到。

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