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马宏达念：十二对脑神经中第一对是嗅觉神经。昨天老师说了鼻窦，与呼吸有紧密的关系，它的神经中枢在大脑皮层，也是唯一在大脑皮层的脑神经，大脑皮层是人体最高的位置，全身从头到脚，在皮层都有相应的反射区，因此我只想做到老师说的鼻窦鼻根一带的呼吸调整好，嗅觉神经就容易放松，进而影响皮层放松，气机充满，因为双脚放射区属于大脑皮层最高位置，也是人体最高位置。皮层放松了，会影响双脚神经气脉自然放松充满，也容易得神足通了。面神经在十二对神经中属于第七对，是中间的一对，因此打坐时我就注意自然的面带微笑，让面神经放松，这样十二对脑神经也容易放松。

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