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D 317
八月三日
🌲第三堂

🍃鼻头深深长养息

充实增长叫息

生命就是這一股氣，真的睡著了，這個人動都不動，鼻子沒有呼吸了，那個叫息，人真的睡著了，大概只有十五分鐘這樣就使生命力量充沛了，夠用二十幾個鐘頭·平常人們睡覺有呼吸·腦子沒有停，都在做夢，醒來自己不曉得做了夢。沒有一個人不做夢·隨時都在夢中，夢是獨影意識的
作用·睡至)呼一吸之間真氣充滿的時候，好像停頓了不呼不吸，那個叫息。數息要懂這個息，也是要看清楚呼吸的道理。

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