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《摸摸鼻子没有呼吸了，那个叫“息”，睡着了。人真的睡着了，大概只要十五分钟这样停止睡着了，二十个几个钟头够用了，生命力量充沛了》
读书笔记：
呼吸往来，你要认这些。这个呼吸往来，我常常告诉人，你们修行要懂。
我说你们自己睡觉也没有注意，像我们带过兵的、带过学生的，我很清楚。我说世界上什么最难看，死人也不难看，什么最好，几十个人一百人睡眠那个相是最难看的！你们不知道。像我们带兵，夜里去查那些兵勇，那些男的女的：如果女的睡觉啊，擦上口红，画上蓝的眼睛、黑的眉毛、红的头发，睡觉的时候，一龇牙咧齿的，喔——哟——那漂亮，那就是母夜叉！你看一堂夜叉，吓死人的！男的睡觉也一样，龇牙咧齿，打呼的，说梦话的“哎——呀，嗯——啊，哦——啊”，有些是呼吸用嘴巴张开“哦——啊，哗——啊，哗——啊”，很难看，人最不好看！你们带过兵、带过学生，再看看，看多了就知道了。都是这一股“炁”，生命作用。真的睡着了，那个兵、学生，我如果查铺的时候我就看到，这个人睡着了，动都不动，摸摸鼻子没有呼吸了，那个叫“息”，睡着了。人真的睡着了，大概只要十五分钟这样停止睡着了，二十个几个钟头够用了，生命力量充沛了。平常在呼吸、那个睡的人在呼吸，脑子没有停，都在做梦。醒来自己不晓得做梦，没有一个人不做梦的，随时都在梦中，就是“独影意识”的，哎，这个讲唯识，我讲唯识可不是一般人讲，是科学讲。“独影识”是什么、什么，哎呀，光说这些名词，唯识学家对修行屁用都没有！
对修行、对生命求证身心性命无用的学问，留它干什么？！呵，呼吸，这是“息”，所以一呼一吸之间真的充满了的时候，好像停顿不呼不吸，那个叫“息”。数息，要懂这个，要看清楚呼吸的道理。

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