学员分享：我为什选择“Astanga洞山”—— 无碍

你认为瑜伽是什么？

瑜伽是认识自己，发现自己的工具。瑜伽是一个时代文化的产物。你无法说它具体是什么，就像你说它是黑，它就不是白，是白就不是黑了。它包罗万象，很多人能从中获益。对瑜伽练习者来说，瑜伽跟自己的关系最大，跟我们的身心关系最大。我们借助身体来展现我们的心，身体是心表达的一种方式。我认为瑜伽是身与心的结合，身与心的平衡，身与心的统一。

你为什么做瑜伽？

人在不同的时间，不同的地点，不同的场合，对瑜伽的认识都会发生变化。记得见到瑜伽的第一面，我认为练习瑜伽是为了美，为了体验，享受，展现美；再到后来觉得是生活的一部分；再到后面觉得是禅修的一部分（以克服身的障碍）……

练习瑜伽可以得到很多东西。比如身体的健康，心灵的美好，名，利，工作，家庭，或者认识一位知己，或喜欢一个人或讨厌一个人，可以是工作，可以是生活，可以是修行……

但瑜伽可能也在教我们学会放下。为得到下一个动作，就得放下正在练习的动作，为了得到下一个呼吸，就得放下现有的呼吸，我们在动作与呼吸的交替中体验到无常。我们所抓取的只是短暂的。没有不会谢的花，没有不会变老的身体。我们将从身心中解脱身心。练习瑜伽可以发现，认识，看清和改变自己。

Ashtanga 瑜伽是什么？

Ashtanga 瑜伽是瑜伽众多派别中的一派。它有它固有的特色与侧重的方向。每个人的知识文化背景不同，传达与表达出来的就不同。但从一位教授老师的身上可以看到是否还保有起固有的文化内涵。卓娜老师展现给我们 Ashtanga 瑜伽是精进、刻苦、认真、负责、是严于律己，宽以待人……

你怎么理解串联（Vinyasa）？

如果把瑜伽室比喻成禅堂。瑜伽垫比喻成打坐垫，那么瑜伽体式和呼吸都可以变成是我们的所缘，那么串联就是让我们不要丢失所缘，保持觉知。感谢师父，卓娜老师，各位贤友给予我灵感与启发，谢谢大家。